terça-feira, 17 de maio de 2011

As maravilhas da Massagem Capilar


Extremamente relaxantes e saudáveis, as técnicas da massagem capilar apresentam resultados muito benéficos para o couro cabeludo. Ativando e aumentando a circulação da cabeça, ela possibilita que o cabelo fique mais forte e brilhante, prevenindo a queda e tornando-o mais tonificado, elegante e adequado ao estilo que seu corte requer. Isso tudo, pois fortalece suas raízes, ao estimular circulação sanguínea da região. 

Os procedimentos e manobras da massagem capilar são bastante simples, mas seus resultados são extraordinários quando se trata de cuidar da sua saúde e de seus cabelos. Sem falar de seus efeitos relaxantes, que reduzem as tensões musculares da região da cabeça, ajudando a amenizar dores musculares e até mesmo a diminuir o stress.

Cuidar dos cabelos é bem mais do que lavar, cortar e aplicar produtos.
O cuidado com o couro cabeludo é essencial para que seus cabelos se mantenham com aquela vitalidade que todos desejam. De maneira simplificada, o couro cabeludo é o tecido que reveste o crânio dos seres humanos. Por ser uma região extremamente vascularizada, com vasos sanguíneos e inúmeras ramificações, cuidar da pele desta região do corpo significa cuidar da sua saúde como um todo.

Sabe-se que na China antiga, a massagem capilar era um dos procedimentos utilizados no seu sistema de medicina milenar. Para os chineses, a aplicação da massagem estimula o movimento da energia vital, fazendo fluir forças que quando concentradas e paradas em nosso organismo acabam gerando tensão. Nesse sentido, a massagem capilar é um importante instrumento de liberação da tensão, esta última, muitas vezes, causas de dores de cabeça e de stress.

A medicina ocidental já comprovou e testou cientificamente os efeitos da massagem capilar. Seu potencial na manutenção e obtenção da saúde e da beleza global do seu corpo é explicado pela estimulação do hipotálamo. Ao estimular esta região do cérebro através da massagem, desencadeia-se a produção endorfinas. São as endorfinas, justamente os hormônios que melhoram o humor, a memória, a resistência física, diminuem a sensação de cansaço e de dor, potencializam nosso sistema imunológico e impedem lesões nos vasos sanguíneos.

Isso sem falar dos efeitos anti-envelhecimento possibilitados pela liberação de endorfinas, pois se trata de um hormônio que remove do organismo os chamados e temidos radicais livres, ou superóxidos, substâncias que aceleram o envelhecimento. As endorfinas, quando liberadas, também diminuem o cortisol, conhecido como hormônio do stress.  

Clinicamente, a massagem capilar é receitada em casos de queda de cabelo e seborréias, caspa, dentre outros problemas na região do couro cabeludo. Nesses casos, é feito o tratamento do bulbo capilar, que juntamente com a massagem na região traz resultados extremamente positivos.  Apesar disso é amplamente recomendada a todas as pessoas.

Iniciada sempre pela parte frontal da cabeça, os procedimentos e manobras de massagem capilar se prolongam até as têmporas, passando pela nuca até terminar na região mais alta da cabeça. Não se trata de uma massagem brusca. É feita sob uma pressão bastante delicada, sempre e somente com as pontas dos dedos. Ela pode ser aplicada com óleos aromáticos, como laranja ou lavanda, limpando também os fios de cabelo. Por todos esses benefícios não é de se surpreender que as pessoas que recebem ocasionalmente ou sistematicamente estas massagens relatem melhoras no humor e no estado de bem estar como um todo.

Aproveite estes benefícios e marque um horário em seu salão de beleza de confiança e relaxe após estímulos tão reconfortantes.






 



segunda-feira, 9 de maio de 2011

Os benefícios da Drenagem Linfática


Uma das modalidades de massagem mais procuradas e requisitadas é a drenagem linfática. 

Apesar de existir desde a década de 30 do século XX, sua popularização e seu número de adeptos permanece numa constante crescente, tendo em vista que ela possui propriedades estéticas e médicas incomparáveis. Seus movimentos são suaves, sutis e devem seguir precisamente o percurso do sistema linfático. Pode ser feita através de aparelhos associados a sistemas inteligentes ou manualmente. O criador da drenagem linfática, o dinamarquês Emil Voder, entretanto, sempre frisou que nenhuma máquina pode substituir mãos bem treinadas.

O sistema linfático de nosso organismo é um componente do aparato imunológico, contribuindo na produção dos glóbulos brancos e outros anticorpos, as células que nos protegem de vírus e bactérias. Suas funções são de fundamental importância para saúde e mesmo para sobrevivência, pois além de produzir as células que garantem nossa imunidade, ele atua removendo o excesso de fluidos dos tecidos do corpo. Além disso, é o sistema linfático o responsável pela absorção da gordura pelo sistema circulatório. 

Composto por este líquido de aparência esbranquiçada, amarelada ou transparente, que chamamos de linfa, o sistema linfático realiza a conexão entre as veias circulatórias e s tecidos. A linfa é o líquido produzido pelos chamados vasos linfáticos, onde se localizam os nódulos linfáticos. Estes, ao filtrar os excessos de líquido no sangue antes que ele nutra as células do organismo, depositam a linfa na circulação sanguínea.

Ocorre que, devido a esse processo de filtragem, a linfa se torna uma substância que contém diversas toxinas, hostis ao organismo. A função da drenagem linfática é a remoção dos acúmulos de resíduos fluidos e líquidos que se aglomeram entre os tecidos. Se não expurgados, estes resíduos são levados mais uma vez ao sangue onde serão fatalmente distribuídos aos tecidos, gerando problemas como a celulite, por exemplo. 

A drenagem atua na desobstrução dos nódulos linfáticos, seguida da drenagem destes, reduzindo a parcela de toxinas na linfa e, consequentemente, na circulação de substâncias tóxicas através do sangue. Uma das conseqüências mais marcantes desta modalidade de massagem é a regeneração dos tecidos, efeito que leva à redução ou prevenção da celulite.

Outra aplicação bastante importante é seu uso anti-inflamatório. Pesquisas científicas sobre a drenagem linfática, revelam através de linfografias, que ela de fato aumenta a velocidade do escorrimento de linfa, reduzindo edemas e inchaços. Nesse sentido é clinicamente recomendada em casos de inchaços e edemas crônicos, problemas de circulação e flacidez gerada por emagrecimento cirúrgico. Entretanto, o fato de ser contra-indicada em casos de infecção crônica, câncer e insuficiência cardíaca requer que ela seja aplicada por profissionais qualificados e treinados. Estética, saúde, bem estar e relaxamento se encontram nessa massagem, que, definitivamente, vale a pena experimentar.







segunda-feira, 2 de maio de 2011

Massagem corporal, mais que estética, saúde e bem estar...


Corpo e mente formam uma unidade. Relaxar o corpo é sinônimo de relaxar a mente. Cuidar do seu corpo significa cuidar também de sua mente, de seu bem-estar e de sua saúde como um todo. Essa tendência é muito mais que um modismo, reflete a evolução das atitudes da população. Cada vez mais, as pessoas têm buscado alternativas “zen”: banhos relaxantes, massagem anti-stress, meditação, cromoterapia, ioga, drenagem linfática, dentre tantas outras práticas que visam a saúde corpo e a harmonia espiritual. Apesar desta nova atitude de cuidado com a saúde física e espiritual, as freqüentes adaptações do organismo a uma vida corrida e cheia de preocupações, muitas vezes comprometem o equilíbrio físico e psicológico, estressando e tencionando nossos corpos sem que nos demos conta. 

Os diversos tipos de massagens potencializam as defesas do organismo aumentando sua resistência contra infecções, pois renovam o liquido intercelular, além de melhorar a nutrição e a oxigenação dos tecidos. As massagens possuem também um papel preventivo, uma vez que ajudam a prevenir doenças relacionadas às LER (lesões por esforço repetitivo): tendinites, bursites e tantas outras, muito comuns em pessoas que passam boa parte de seus dias sentadas em ambientes de trabalho fechados. Uma boa sessão de massagem desobstrui as articulações e relaxa as fibras musculares, criando uma sensação de relaxamento sem igual.

Massagem Anti-Stress

Uma das principais e mais acessíveis formas de se obter um bem-estar generalizado é por meio da massagem anti-stress. Seu principal objetivo é remover as tensões musculares através da ativação da circulação sangüínea nas inervações e músculos de nossos corpos. É justamente seu efeito sobre a circulação sanguínea o que garante o alívio de dores e a diminuição do stress e de seus sintomas.

As manobras fundamentais da massagem anti-stress consistem no deslizamento, no amassamento e nas percussões. Estas últimas são aquelas batidas vigorosas e ritmadas sobre os músculos, liberando as tensões mais profundas. A intensidade da massagem anti-stress varia de acordo com a sua necessidade e seu gosto. Profissionais qualificados para esta prática possuem a sensibilidade de perceber seu estilo, sua necessidade, aquilo que você está procurando e aquilo que lhe dá mais prazer. Às vezes a massagem é mais leve e superficial, às vezes mais pesada e profunda, depende da sua demanda e de seu desejo. Independente da intensidade da aplicação, seu resultado é um só:
o relaxamento e o alívio do stress. Massagem é saúde, bem estar e qualidade de vida.

A ativação da circulação sanguínea em diversas regiões do corpo aumenta o fluxo e a absorção de nutrientes na corrente sanguínea, removendo substâncias tóxicas produzidas por nossas células. São essas toxinas que contribuem para o envelhecimento e são extremamente prejudiciais ao nosso corpo e precisam ser eliminadas.


Mas a estimulação da circulação acarreta ainda em muitos outros benefícios. Primeiramente os adeptos deste tipo de massagem apresentam enriquecimento na atividade muscular e na atividade reflexa, o que significa uma melhora no funcionamento dos componentes involuntários de nossos sistemas vitais. Assim, a massagem pode contribuir para o correto funcionamento dos sistemas digestivo, respiratório e circulatório, incluindo aí a saúde do próprio coração, uma vez que contribui para estabilizar a freqüência cardíaca.

Seus efeitos terapêuticos ainda possuem uma função psicológica bastante expressiva. O ato de ser tocado por outro ser humano é extremamente importante para nossa constituição enquanto pessoas saudáveis. O toque é essencial para nossa própria sobrevivência, pois é o que nos mantém sensíveis às coisas que acontecem no mundo ao nosso redor. Ser estimulado pelo toque, significa também aumentar sua sensibilidade diante dos estímulos do mundo, enriquecendo suas possibilidades de reagir a ele, tornado-a uma pessoa mais sensível e ativa.

Massagem Modeladora

Outro tipo de massagem bastante requisitado é a chamada massagem modeladora. Com movimentos e manobras mais intensos e rápidos sobre a pele, ela atua sobretudo na oxigenação dos tecidos epiteliais, o que leva à quebra das cadeias de gordura. Por isso é indicada em casos de flacidez, celulite e redução da gordura localizada. Sem mencionar seu efeito relaxante e a melhora na postura e no tônus muscular. 

Massagem com pedras

Cada vez mais utilizada é a massagem com pedras. Valorizando o contato com a natureza, esta modalidade de massagem utiliza-se de pedras frias ou aquecidas como instrumento, visando o restabelecimento térmico e energético do organismo. Trata-se de uma prática milenar que apenas recentemente vem sendo reconhecida na área da estética e da saúde.

A massagem com pedras é fundamentada por várias técnicas, dentre elas o shiatsu, a massoterapia, a termoterapia chinesa e a geoterapia. Sua aplicação é bastante profunda
e os resultados apresentam reações fisiológicas intensas de relaxamento, bastante agradáveis e prazerosas. Normalmente são utilizadas pedras sedimentares, plutônicas e vulcânicas, variando seu tamanho e seus formatos, a depender dos lugares onde devem ser posicionadas. 

Esta massagem pode apresentar efeitos positivos na regulação do apetite, contribuindo para perda de peso, redução da celulite, além de minimizar inflamações, uma vez que potencializa a regeneração celular. A técnica almeja o equilíbrio energético do organismo como um todo, sendo seus efeitos experimentados globalmente pelo seu corpo e sua mente.















segunda-feira, 25 de abril de 2011

Você cuida dos seus cabelos? Dicas especiais...

Evite que seus cabelos apanhem o sol intenso dos períodos mais quentes do dia. Os raios solares, assim como o fazem com a pele, ressecam os fios, contribuindo para formação de nós e pontas duplas.

Ao lavar os cabelos utilize água morna. Água muito quente fragiliza o cabelo, pode ressecar o couro cabeludo, acarretando também no aparecimento de caspa.

Utilize primeiramente um shampoo neutro para lavar as raízes e o couro cabeludo. Depois utilize o shampoo e os condicionadores indicados por um especialista para o seu tipo de cabelo. A lavação com o shampoo neutro deve ser mais profunda e intensa. Já a lavação com os produtos específicos deve seguir o prolongamento dos fios até as pontas.

Desembarace e penteie o cabelo somente após o banho. Cabelos molhados são extremamente frágeis. Ao desembaraçar os fios, é necessário que antes você os divida em mechas. Desembarace as mechas uma de cada vez, sempre do prolongamento dos fios para as pontas, até o final. O penteado deve partir de um ponto bem próximo da raiz em direção às pontas. 

Jamais durma com o cabelo molhado.

Ao secar o cabelo não utilize o secador numa temperatura muito elevada e mantenha uma distância de pelo menos dez centímetros dos fios.

Quando utilizar secadores, escovas, e instrumentos para o alisamento (chapinhas) não force, nem tracione os fios de cabelo. Isso evita sua queda e sua danificação.

Caso sua franja seja motivo de constantes dores de cabeça, nunca se mantendo no lugar e na disposição desejadas, procure seu estilista para realização de uma escova progressiva. A escova progressiva é um tratamento capilar de natureza estética, seu efeito dura, normalmente, de 2 a 4 meses. Esse procedimento, se realizado corretamente, mantém o cabelo na forma planejada pelo corte, mesmo após uma noite agitada de sono. Para as pessoas que se utilizam deste procedimento, a aplicação do condicionador deve ser precedida da retirada do excesso de água, pois assim o produto utilizado nesse tipo de escova mantém sua aderência e sua conseqüente eficácia, tendo em vista a menor quantidade de água na cabeça e nos fios de cabelo.

Gestantes devem tomar cuidados com as contra-indicações à tratamentos químicos, como, por exemplo a aplicação de tinturas e escovas progressivas. Devido ao problema da intoxicação, sobretudo nos primeiros meses de gravidez, é consultar seu médicol e estudar as possibilidades antes de solicitar os serviços de um estilista, colorista ou esteticista. 

Jamais utilize produtos de baixa qualidade. Na maioria das vezes, são bastante tóxicos. Sobretudo fixadores a base de álcool e tinturas tóxicas muito baratas fazem o cabelo perder o brilho e a vitalidade.

Procure especialistas qualificados para cuidar e tratar de seus cabelos. Afinal, cuidar de sua beleza, definitivamente não se trata de uma mera futilidade.













segunda-feira, 18 de abril de 2011

Limpeza de Pele e cuidados especiais...


A pele é o que nos separa e ao mesmo tempo nos mantém em contato com o mundo. Responsável pela sensibilidade tátil, sua importância vai muito além. Psicologicamente, a pele representa aquilo que nos delimita enquanto indivíduos singulares e únicos e diz respeito à nossa relação com o meio que nos circunda. O órgão do contato, como ela é conhecida, simbolicamente marca aquilo que aprisionamos dentro de nós mesmos e aquilo que expressamos, deixamos sair. Ter uma pele saudável indica ter uma boa relação com a vida e com os outros. Por ser um meio de expressão de nossa própria personalidade, não é por acaso que muitas doenças psicossomáticas manifestam seus sintomas através da pele. 
É por meio da pele que são eliminadas inúmeras substâncias, sobretudo sais minerais e gordura, que formam o suor. Além do suor, a pele pode contribuir na produção de substâncias saudáveis para o organismo. Seu papel na produção de vitamina D é comprovado cientificamente. Esta vitamina é extremamente importante para os ossos, pois ajuda o organismo a absorver o cálcio. A pele é crucial também na produção da serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e presente nos processos cerebrais que garantem estados de alegria e bom humor, além do  bom funcionamento da memória e do sono. 
A pele é um órgão muito sensível, pois está ricamente ligada com o sistema nervoso central. Ela registra e envia ao cérebro uma infinidade de estímulos e impressões extremamente sutis, que muitas vezes nem chegam a adentrar o espectro da consciência.

Mas a sua atividade mais marcante é a da transpiração. Esta possui duas funções: a de eliminar toxinas atrvés do suor e a de regular a temperatura corporal. A pele é um órgão em constante renovação e transformação. Mais ou menos a cada 28 dias, suas células vivas são completamente renovadas, mas deixam camadas de células mortas, que ressecam a pele e a deixam com uma aparência desgastada. Assim, além da higiene básica, é fundamental ter alguns outros cuidados com a pele:

-Prestar atenção na temperatura da água do banho, que não deve ser muito quente.
-Tomar cuidado com exagero de sabonetes e com a aplicação de produtos químicos que podem remover a camada de gordura que protege a pela, tornado-a ressecada e desprotegida.
-Proteger-se dos raios solares constantemente utilizando um protetor solar de acordo com a oleosidade de sua pele.
-Consultar um dermatologista regularmente, pois ele poderá indicar produtos compatíveis com a oleosidade e a sensibilidade de sua pele, além de ajudar na identificação e na prevenção de doenças da pele. 

Existem alguns tipos de pele: normais, oleosas secas e sensíveis. Todos os tipos, entretanto, requerem cuidados especiais. Todo mundo sabe que para cuidar da pele e mantê-la limpa, saudável e bonita é necessário muito mais do que a higiene cotidiana e doméstica. A limpeza de pele realizada com especialistas é indispensável e necessária não somente para deixá-la bonita, mas prevenir danos e amenizar alterações no brilho e na textura dos tecidos.

Ainda que seja um procedimento simples, a limpeza de pele facial demanda que seja aplicada por um profissional devidamente especializado e qualificado, pois elimina as chances dos procedimentos não apresentarem um resultado satisfatório. Esteticistas são os profissionais que realizam esse processo e sabem como obter a higienização da pele sem danificá-la, ou seja, sem deixar marcas; sabem quais produtos não agridem os tecidos de acordo com a especificidade de sua pele e ainda conseguem identificar problemas cutâneos, ajudando a prevenir doenças.

Uma sessão de limpeza de pele dura em torno de 45 minutos à uma hora, ainda que isso dependa do estilo do profissional, da intensidade e da natureza do tratamento e do tipo de pele a ser limpa. Inicialmente é feita uma limpeza superficial com produtos (sempre adequados ao tipo de pele) que removem os excessos de resíduos e ajudam a abrir os poros. Segue-se a isso a aplicação de vapor, que abrem os poros e amolecem os cravos, facilitando sua extração. Uma vez removidos os cravos, são aplicados anti-sépticos e bactericidas e em casos de limpeza mais profunda, cicatrizantes. As peles oleosas normalmente apresentam mais cravos e exigem uma limpeza mais profunda, mas todos os tipos de pele acumulam sujeira e impurezas que devem ser removidas.

A última etapa da limpeza de pele é a aplicação de máscaras com propriedades antiinflamatórias e hidratantes, que diminuem o inchaço causado pela extração de impurezas mais profundas e dão uma sensação de relaxamento generalizado.
Sejam utilizados produtos químicos, sejam fitoterápicos, a limpeza de pele deve ser realizada com um especialista, pois somente ele saberá reconhecer suas necessidades. Peles oleosas requerem uma freqüência maior na aplicação da limpeza. Para estes casos, as sessões podem ser semanais, mensais, ou em casos de peles oleosas cujos cravos pouco inflamam, pode ser realizada de três em três meses. Tudo depende da orientação do especialista em estética ou do dermatologista. Peles secas e normais também demandam uma limpeza sistemática e regular, sobretudo no caso de peles que se apresentam com pouca vitalidade, brilho, maciez e frescor. Nesses casos, alimpeza de pele se concentra na esfoliação das camadas de células mortas, devolvendo a apar~encia jovem e vigorosa da pele.
Consulte seu dermatologista sobre os benefícios da limpeza de pele para obter as recomendações específicas do seu tipo de pele, ou consulte profissionais da área de estética.